ジム通い始めたら気分が最強になる

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こんばんは、りぴです。
最近友人とジムに通いはじめましたですが
思ったより恩恵があったので記事にします。

 

 

Mize
Mize

最近雑記が多くないか…?

 

Michelle
Michelle

そういう時期なのよ。

 

 

 イメージするのは常に最強の自分。

 

どこかの赤い人のような
言葉がでてきましたが、
イメージする事はとても重要です。
実際に強くなくてもイメージしましょう。

 

 

そして、ジムに通い始めると謎の自信がついていきます。
筋肉がつくより前に自信がついてくるので
本当にオススメできる習慣の一つですね。
まだ行った時間を日数に換算すると二日もない
くらいなんですが、めちゃくちゃ効果を実感します。

 

 

後は日常の身体を使う動作が楽になる。
この恩恵も中々にでかい、
息切れは減るし階、段上っても苦ではないし
しんどかった動作が減っていくのも
非常にありがたい効果です。

 

 

Mize
Mize

最近腰痛も改善されてきました。

 

Michelle
Michelle

絵描きとしては腰痛減るのはマジ天国なのよね。

 

 

 

 最強の正体と見解

 

おそらくテストステロンと
ドーパミンが分泌される事で
最強になった気分に錯覚を起こすのかと。

 

 

筋肉量はあまり増えていないのに
ここまで体力と自信がわいてくるのは
テストステロンのホルモンと
ドーパミンによる幸福物質によるハイな
状態で過ごしているからと思われます。

 

 

継続しないと効果は得られないのが
最大のデメリットですが、
絵描きの人達は何かと継続力が高い
傾向にあるので割と相性がいいのかも。

 

 

Mize
Mize

失敗とか不安は後回しな気持ちになる

 

Michelle
Michelle

自制も大事になってくるかも

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